Galletas de avena y amaranto




Galletas de avena y amaranto

Ingredientes:

  • 90 gr margarina vegetal
  • ¼ de taza de azúcar moreno
  • 2 huevos vegano
  • 1 cucharada de esencia de vainilla.
  • 1 taza de harina integral
  • 1 taza de avena
  • ½ de amaranto
  • 1 cucharadita de canela
  • Azúcar glasé

Ingredientes:

  • Horno precalentado a 180ºC
  • Bate la margarina con el azúcar, añade los huevos y la canela. Añade poco a poco la harina, previamente mezclada con la avena molida y el amaranto.
  • Toma pequeñas porciones de la mezcla y colócalas en una bandeja con papel de horno, dejando separaciones entre ellas para evitar que se peguen.
  • Su hornea de 10 a 15 minutos o hasta que estén doradas. Retirar y dejar enfriar.

 En repostería, en general, un huevo puede ser sustituido por:

 

- 1 huevo = 2 cucharadas de leche vegetal 1/2 cucharada de jugo de limón.

- 1 huevo = 2 cucharadas de leche vegetal 1/4 cucharadita de levadura química en polvo.

- 1 huevo = 2 cucharadas de agua  1 cucharada de aceite vegetal 2 cucharaditas de levadura química en polvo.

- 1 huevo = 2 cucharadas de fécula de maíz o de patata.ç

- 1 huevo = 1 cucharadas de leche vegetal en polvo 1 cucharada de fécula de maíz 2 cucharadas de agua.



Recetas fáciles y Rápidas para tu Cocina.





Consejos para mantener una vida saludable.
El amaranto es el producto de origen vegetal más completo, es una de las fuentes más importante de proteínas, minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3; así como de ácido fólico, niacina, calcio, hierro y fósforo. Además, es uno de los alimentos con altísima presencia de aminoácidos como la lisina.